??作為職業(yè)女性，很多孕媽媽懷孕后第一時(shí)間想到的就是如何妊娠與工作兼顧。其實(shí)，只要你注意相關(guān)的細(xì)節(jié)，就可以有效地工作，同時(shí)也能安全度過妊娠期。

??第一時(shí)間通知單位

??在確認(rèn)自己懷孕后，要立即讓單位或直接上司知道，以便在條件允許的情況下為你打開方便之門。

??了解你的權(quán)利

??《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》

??第四條：不得在女職工懷孕期間、產(chǎn)期、哺乳期降低其基本工資，或者解除勞動(dòng)合同。

??第七條：女職工在懷孕期間，所在單位不得安排其從事國(guó)家規(guī)定的第三級(jí)體力勞動(dòng)強(qiáng)度的勞動(dòng)和孕期禁忌從事的勞動(dòng)，不得在正常勞動(dòng)日外延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間，對(duì)不能勝任原勞動(dòng)的，應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)務(wù)部門的證明，予以減輕勞動(dòng)量或者安排其他勞動(dòng)。

??不得在女職工懷孕期間解除勞動(dòng)合同。懷孕的女職工，在勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)期檢查應(yīng)當(dāng)算作勞動(dòng)時(shí)間。

??與工作同在 保持樂觀的情緒

??工作也會(huì)使孕媽媽的接觸范圍擴(kuò)大，眾人友善的態(tài)度，對(duì)孕媽媽保持樂觀情緒十分有益。另外，保持適宜的運(yùn)動(dòng)量是增加未來順產(chǎn)概率的關(guān)鍵因素之一，尤其在懷孕6個(gè)月后，如果沒有工作的動(dòng)力，人會(huì)很容易變懶。

??汲取育兒經(jīng)驗(yàn)

??可以多向已經(jīng)生育過的同事學(xué)習(xí)一些育兒經(jīng)驗(yàn)，這些貼心經(jīng)驗(yàn)經(jīng)過媽媽們的實(shí)際檢驗(yàn)更加科學(xué)和客觀，也讓你體會(huì)到別樣的溫暖。

??減少返崗恐懼癥

??坐辦公室的女性，應(yīng)該工作到預(yù)產(chǎn)期前3—5天，而且生產(chǎn)1個(gè)月以后也應(yīng)該盡陜恢復(fù)對(duì)資訊的關(guān)注，多與上司、同事聯(lián)絡(luò)，關(guān)心行業(yè)動(dòng)向……如此，返崗才能成為一種期待而非恐慌。

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